В который раз повторим, что вода — это основа жизни на Земле. И более того, ее влияние выходит далеко за пределы условий нашего физического существования! Вода не просто насыщает нас влагой, гарантирующей жизнь — она также оказывает глубокое воздействие на наше поведение и мышление. О важности воды в вопросе физического выживания говорить незачем — это и так известно всем и каждому. Мы же хотим рассказать о том, как вода может влиять на нашу психику, на наше эмоциональное состояние, на умение обучаться чему-либо, запоминать информацию и даже на то, как мы принимаем решения.

Как вода влияет на наш организм и мозг

Чтобы было понятно влияние воды на наш мозг, стоит начать с ее влияния на физическое состояние тела. Итак, основной компонент человеческого тела — это вода. Она составляет около 60% от общей массы взрослого человека. Каждая клетка, каждый орган, чтобы функционировать полноценно, не может обойтись без воды. Мозг такой же, в общем-то, орган, что и другие. И если без воды дает сбой клетка, желудок или печень, то и мозгу приходится также несладко. Установлено, что даже легкое обезвоживание может негативно сказаться на когнитивных способностях —на внимании, памяти, и скорости реагирования, что уж говорить про тотальное отсутствие воды!

А психоэмоциональное состояние? Да, вода также влияет и на него! Многие люди замечают, что они чувствуют себя более расслабленными и умиротворёнными, когда находятся рядом с водой. Научные исследования подтверждают, что природные водоёмы, а также звуки воды могут снижать уровень стресса и способствовать улучшению настроения. Некоторые учёные связывают влияние воды на эмоциональное состояние с явлением, известным как «тотемическое расслабление». Это означает, что, когда человек находится вблизи воды, его тело воспринимает ее как символ спокойствия и безопасности. В результате частота сердечных сокращений уменьшается, уровень кортизола — гормона стресса, снижается и наше состояние можно с чистой совестью назвать умиротворенным.

Также вода может помочь нам справляться с негативными эмоциями. Вы замечали, что после тяжелого дня, выяснения отношений, переживаний или выброса адреналина многие ищут утешение в душе или в ванне? Механизм тут довольно прост: тепло воды расслабляет мышцы и может способствовать выделению эндорфинов — гормонов счастья.

А когнитивные функции? Да, и они развиваются в разы быстрее, если человек не испытывает даже легкой жажды. То, что вода положительно влияет на мыслительные процессы, многократно доказали исследования в разных странах мира. Один эксперимент проводился относительно недавно и лишний раз подтвердил — без воды мыслительные процессы ну очень стопорятся. Так, в эксперименте участвовали взрослые люди: они проходили тестирования на мышление и логику. Изначально участники показали примерно одни и те же результаты. Сделав перерыв на обед, часть участников попросила воды и группа снова села за тесты.

Удивительно, но те, кто выпил после еды по стаканчику воды, сразу вырвались по результатам вперед тех, кто воды не пил. И это, подчеркнем, взрослые люди. Что же говорить о маленьких детях, чьи когнитивные навыки только формируются?

А творчество? Да, и в вопросе вдохновения также присутствует вода. Всем известно, что многие художники из самых разных стран мира, а также писатели и музыканты черпали свои идеи из природы и, в частности, из воды. Например, знаменитая картина Клода Моне «Водяные лилии» отразила любовь художника к своему саду и пруду, наполняя его живостью и эмоциями. Художники часто изображают воду в своих работах, потому что эта стихия может олицетворять множество вещей, включая жизнь, страсть и переменчивость. Даже в литературе вода часто воспринимается как символ связи между различными состояниями человеческой души. Вдохновение может приходить не только от красоты природы, но и от личных переживаний, связанных с водой: воспоминания о летних каникулах на море или тихих вечерах у реки.

А как вам то, что вода способна влиять на наши решения? Удивительно, но факт: живительная влага может делать наши решения теми или иными в самых разных сферах жизни. Например, исследования показывают, что люди, находясь в помещениях, окна которых выходят на воду — на реку, озеро или даже просто на бассейн, совершают более обдуманные и взвешенные решения. Это может быть связано с тем, что благоприятная обстановка способствует улучшению когнитивного восприятия и углублению аналитического мышления. В то же время, у людей, находящихся в условиях стресса или без воды, увеличивается вероятность принятия импульсивных решений. Например, на собрании с негативной атмосферой, где нет доступа к питьевой воде, люди могут намного быстрее соглашаться или отказываться от предложений, даже если это не обдумано.

Еще вода может оказывать влияние на наши социальные взаимодействия. Исследования (снова же, куда без них) показывают, что места, где есть вода, обладают способностью разрушать социальную дистанцию и создавать более тесные связи между людьми. Например, парковые зоны с водоёмами популярны среди людей, которые хотят улучшить свои отношения и взаимодействовать друг с другом. Да вы и сами отмечали, что, когда люди собираются у воды, они чаще общаются и создают воспоминания, которые остаются с ними на всю жизнь. Моменты, проведенные у моря или реки, становятся основой для множества дружеских и романтических отношений.

Таким образом, вода — это не просто обязательное условие для нашего физиoлогического существования. Это настоящий катализатор, способный влиять на наше поведение, эмоциональное состояние и даже на принятие решений. Словом, влияние воды просто бескрайне: оно простирается от обеспечения необходимых условий для нашего физического здоровья до создания умиротворяющей атмосферы для творчества и социальных взаимодействий.